大約已經(jīng)有半個(gè)月,最近特別容易饑餓,吃飽過(guò)后沒(méi)多久
健康咨詢描述： 大約已經(jīng)有半個(gè)月,最近特別容易饑餓,吃飽過(guò)后沒(méi)多久,又想吃東西,沒(méi)有飽的時(shí)候,總是很"潮"的感覺,嘴巴一直很干,查過(guò)血糖沒(méi)有糖尿病,指標(biāo)都正常,以前一直有胃痙攣,但近一年一直很好,便秘,是什么原因,體重有上升趨勢(shì)
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這種情況可以考慮服用一下中藥調(diào)理，以上情況中醫(yī)多認(rèn)為屬胃熱，可以服用一下三黃片。此外注意清淡飲食，調(diào)整心態(tài)，多吃些含纖維的食物。含纖維的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種，而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。 (1)糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米、等。 (2)豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。 (3)蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。 (4)水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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