脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥。嚴重的會有肝功能受損。與高熱量飲食、肥胖、飲酒、運動少等有關。
      

      你好根據你的描述看出你是一個非常關注自我健康的智慧達人，輕度脂肪肝可以通過運動，飲食調節來進行治療。不需要藥物治療。你可以適當運動，戒煙限酒，尤其是高度的白酒，紅酒每天不超過100ml，飲食多吃富含粗纖維多的食物如菠菜韭菜芹菜及豆制品玉米地瓜燕麥。
      
      以上是對“什么是脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是脂肪肝，脂肪肝是肝臟的脂肪含量超過肝臟重量的5%，屬于代謝有關的疾病。
      指導意見：
      建議你查肝功能，血脂等。如果肝功能正常或輕度異常，可以暫時不吃藥，采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，不要吃脂肪含量高的食物，如海鮮，動物內臟，肥肉等。運動減肥控制體重。如果肝功能異常應該正規護肝治療。戒煙酒。
      

      你好：
          脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。