類風濕性關節炎的家庭治療類風濕性關節炎是一種關節的長期疾病，發生類風濕性關節炎時，包圍在關節四周的滑膜會逐漸發炎并且腫脹，結果導致受影響關節的其他部分也發炎。這種疾病所影響的不只是關節，還能夠影響心臟、肺臟及血管，并引起皮下組織發生變化。開始時，無明顯癥狀，數周或數月后，會出現全身不適、倦怠。并且沒有食欲，體重下降，并感到肌肉疼痛。稍后，出現類風濕性關節炎特有的癥狀。關節受影響時，它們會紅腫、觸痛，移動時會非常疼痛，并且會僵硬，某些人的關節癥狀還伴有滑囊炎或貧血癥，嚴重者發生關節畸形。家庭治療措施●適度的運動多休息，常做適度的運動，在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。●避免涼風直吹在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。●避免受涼盡量避免受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以御寒。●熱敷按摩如發現身體有局部冰冷現象，應常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。對于關節疼痛可用熱敷，局部涂桉葉油，服阿司匹林或水楊酸鈉，也可以試用考地松或去氫考地松。●將關書包夾起來睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。應注意保暖，最好用硬床墊。營養與飲食療法●勿食腳肪與肉類肉類中的動物脂肪可刺激體內炎癥介質的釋放，從而使關節的腫脹、僵硬加重，另外肉類可引發某些個體的過敏反應，引發關節炎癥。因此患者可以在自己飲食中禁食肉類二周，觀察癥狀是否減輕。●經常吃魚魚油中富含n—3型脂肪酸，魚油被認為是一種抗炎物質，可直接作用于免疫系統，抑制可破壞關節的白細胞介素的釋放，促進關節炎癥消散，平時可常吃鯡魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚等。鯉魚中也含有Q—3型的脂肪酸。現在有市售魚油，也可以服。●多吃生姜大蒜大蒜、生姜具有抗氧化活性，它們可以消炎殺菌，姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜，相信會對你有所幫助。●避免食用的食物玉米、小麥中的面筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關節炎癥狀，所以應盡量少吃。●減少窟肪酸的攝入減少富含Ω—6脂肪酸的攝人：這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。●補充營養素請參見風濕病的飲食療法。●保健藥膳①桑葚酒桑葚子一斤浸在3斤高梁酒中，用瓷罐封好，一個月后取出飲服。老年人可加木瓜、五加皮同浸。②羊肉湯狗肉、羊腿連骨各2000克。橘皮干、橘皮各9克，紅辣椒1只。油、蔥白、生姜、花椒少量、黃酒、精鹽適量。上料和狗、羊肉放在一起(冬季再加麻黃、附子、黃芪、芍藥各9克)。用微火將狗、羊肉燉酥爛。佐餐用。③鱔魚粉粗大鱔魚4—6條，黃酒適量攪拌鱔龜，將鱔魚醉死陰干后，去內臟，焙干研粉，貯瓶中備用。每日2次，每次9克，用黃酒2—3匙，開水沖服，或調入粥中服用。連續服2個月為一療程。