免疫力下降的表現有容易生病、疲勞感加重、傷口愈合緩慢、腸胃功能變差、精神狀態不佳等。

1. 容易生病：免疫力下降時，身體抵御外界病菌的能力減弱，病毒、細菌等病原體更容易侵入人體，導致頻繁感冒、呼吸道感染、泌尿系統感染等疾病，且患病后恢復時間也會延長。

2. 疲勞感加重：即使經過充足休息，仍常常感到疲倦、乏力，體力難以恢復，日常活動也容易讓人感到力不從心，因為免疫系統功能降低，身體整體機能受到影響。

3. 傷口愈合緩慢：受傷后，身體的修復能力變弱，傷口愈合所需時間比正常情況明顯延長，還可能出現感染、發炎等情況，反映出免疫系統對傷口修復的支持作用不足。

4. 腸胃功能變差：免疫力降低會影響腸胃的正常功能，出現消化不良、食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，腸道菌群也容易失衡，進一步影響營養吸收和身體健康。

5. 精神狀態不佳：免疫力下降可能導致神經系統功能紊亂，出現失眠、焦慮、抑郁等精神方面的問題，注意力難以集中，記憶力也可能有所減退。

日常生活中，應注意保持均衡飲食、適度運動、充足睡眠，避免過度勞累和壓力過大，以此維持良好的免疫力。若免疫力下降情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療 。