病情分析：
      首先你這樣的情況考慮的是睡眠質(zhì)量的問題，不知道你現(xiàn)在是不是出現(xiàn)了多夢，睡覺容易驚醒等情況 。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意睡眠的深度，每天在 12點之前進入深度睡眠狀態(tài)，因為這個時候是養(yǎng)陰血最好的時候。
      

      病情分析：
      每天都睡多長時間呢？
      6--8小時的睡眠時必要的，但是過量了，同樣會沒精神，久臥傷氣
      指導(dǎo)意見：
      一直是這樣么？這種情況多久了呢？
      吃飯多么？消化好么？排便如何？幫您進一步分析下