嗜睡怎么辦？

男 | 29歲懸賞70個(gè)健康幣 2007-03-10 16:56:48 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我只要一閑下來(lái)就想睡覺(jué)，就算睡夠了，只要一閑下來(lái)，或者一看書，就會(huì)睡著。怎樣才能解決這個(gè)煩惱呢？謝謝！
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:三年
目前一般情況:精神不夠

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2007-03-10 21:42:36 我要投訴

得了嗜睡癥后，太不必過(guò)于緊張，目前解決嗜睡癥已有一套行之有效的辦法。首先，要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮，其次，多參加集體活動(dòng)，如唱歌等，主動(dòng)與別人進(jìn)行交往是非常重要的；要讓你從表面上感到你是位外向的人；第三，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力給予完成等。某些藥物也是治療嗜睡癥不可缺乏的輔助手段。目前可用一些中樞興奮藥或抗抑郁藥物，但是，由于這些藥物的特殊性，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。