建議去醫(yī)院做個血鈣檢查,看是否是缺鈣引起,確診后再治療.
      

      老年人由于各種生理機能的衰退，容易發(fā)生鈣代謝的負平衡，極易出現(xiàn)抽筋或骨折等現(xiàn)象。為預(yù)防夜間小腿抽筋，老人在膳食方面要多吃些含鈣量高的營養(yǎng)食品，如奶、豆、蝦米皮、芝麻醬、海帶等，也可在食品中加骨粉、乳酸鈣等鈣鹽。為老人烹制的菜和湯中加點醋或放幾枚山楂、梅子，可促進食物鈣溶化，易為人體所吸收。此外，冬秋季節(jié)老要要注意下肢保暖－－尤其是在睡眠時。平時要加強體育鍛煉和運動，每日對小腿肌肉進行按摩，促進局部血液循環(huán)。