您好,腰椎骨質增生是一種退行性病變.并非由免疫力低下引起,通過體育鍛煉不能預防和治療.相反,不當的運動會加重病情,建議您在治療期間應盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進做運動,但仍避免做劇烈運動等.
      1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
      2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      3,避寒保暖.
      4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性.
      我建議您增加戶外運動,補充一些鈣質.一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復.
      
      

      你好，我建議你還是拍個腰部的CT，排除腰椎間盤突出的可能。等明確診斷后再考慮如何治療。
      

      病情分析：
      對于骨質增生,沒有什么好得藥物能夠使其消下去.實在嚴重,那就只有外科手術,或者小針刀治療.平時要補鈣片,加強營養.
      指導意見：
      建議看看中醫治療,一方面是可以做做理療,比如針灸.推拿等,另一方面中藥可以緩解疼痛,改善癥狀.
      
      以上是對“腰部骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      骨質增生也叫骨刺，是目前無法醫治的疾病之一，雖然不至于要人命，但是患者必需長期忍受各種麻痛的感覺，是令人非常痛苦的一種疾病。同時該癥也可以說是一種正常的生理現象，因為隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生。骨刺一般如無癥狀，無需治療，可一旦出現癥狀，就轉化到了病理狀態，嚴重時可致畸或致癱。
      指導意見：
      臨床證明，長期服用中藥治療骨質增生的效果是比較顯著的。患者可用威靈仙30克、鹿銜草30克、金毛狗脊45克、去皮雞胸肉250克煲湯飲用。先將上述藥品放入瓦罐內，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝湯。3碗藥汁要暖飲，分早中晚3次，10天為1療程。
      不過，為了提高中藥的療效，在治療時還應根據疾病的階段和患者的體質認真辨證才行。中醫認為，骨質增生的早期多為瘀邪交結、凝而不散，治療應化瘀驅邪、舒筋通絡。可服中藥桃仁10克、紅花5克、當歸15克、生地黃15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪術10克、威靈仙15克、地龍10克、土鱉蟲5克、烏梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1劑。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。連服1月，病情會明顯好轉。鞏固療效可服六味地黃丸，每日2次，每次10克，連服3個月。
      如果病人已是骨質增生的后期，則多系肝腎不足、虛中夾實。不足者有陰虛、陽虛之分，夾實者有瘀結、濕熱之別，病情比較復雜。陰虛者表現為口燥便堅，形瘦眩暈；陽虛者肢體畏寒，小便清長，陽痿滑泄；濕熱者多有關節腫脹，關節內有積液，按之波動，屈伸不利。治療以補腎軟堅為主，可用下列中藥：熟地15克、山萸肉10克、淮山藥10克、丹參30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威靈仙15克、生甘草5克。陰虛者加知母10克，龜板、鱉甲各12克；陽虛者加干姜10克、附片15克；瘀結者加桃仁10克、紅花5克；濕熱者加蒼術10克、黃柏10克。
      值得一提的是，在治療骨質增生時，有許多中醫師都喜歡使用馬錢子或馬錢子制劑。臨床證明，馬錢子及其制劑對骨質增生的確有很好的療效。但是，馬錢子辛熱有毒，服后有頭暈和周身酸痛。
      配合鍛煉，牽引按摩，理療等效果會更好
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及影像學檢查結果可診斷為腰椎骨質增生。
      指導意見：
      你好，腰椎骨質增生一般行保守治療，包括推拿按摩、針灸、理療。或可行小針刀療法。一般藥物治療可選用腰痛寧膠囊、大小活絡丹等，中草藥需辨證施治；西藥可選芬必得、腸溶阿斯匹林、消炎痛等；外敷消腫止痛膏，能有效的解決腰椎骨質增生痛苦。若合并下肢疼痛麻木癥狀并行保守治療無效需考慮手術治療。