你好，血管脆弱建議您平時應該避免久坐久站，以免血液循環不暢，導致淤積，平時應該注意多吃一些酸性的食物，合理進行運動按摩。
      

      毛細血管變脆引起，而毛細血管變脆是由于血管缺鈣的原因。缺膠原蛋白引起的。這就得要增加血管的彈性，缺膠原蛋白要多吃蛋白質+維生素C。
      
      以上是對“如何延緩血管脆化？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從您描述的情況來看，您時出現了血管脆化的癥狀，可以繼續服用蘆丁和維生素c進行調理，平時多注意吃一些蔬菜水果類食物，不要進行過于劇烈的運動。
      

      這個你用這些藥物是可以的，沒問題，不用擔心，平時你可以多喝水，多運動就行。你不用擔心，用藥物改善就行，這個癥狀應該就能慢慢改善，沒問題。
      

      你好，根據你的描述，建議您平時應該避免久坐久站，以免血液循環不暢，導致淤積，平時應該注意多吃一些蔬菜水果類食物，酸性的食物，多運動，多按摩。