你好!不知道你今年多大年齡了?你所從事的職業(yè)是什么呢?是不是因?yàn)閴毫μ罅耍睦碡?fù)擔(dān)太重的原因呢?調(diào)整好心態(tài),積極地面對生活中的這些壓力,學(xué)會自我緩解來自不同方面的壓力,注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,睡眠質(zhì)量會有所提高的,必要的時候可以用中藥調(diào)理,祝你健康快樂!
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