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經常喝乳酸菌酸奶對身體有益？有害？

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2007-01-27 12:48:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 開始喝的時候有些難以入口，但喝習慣了似乎產生了依賴性，不知乳酸菌類的酸奶經常喝會不會對身體有害？

醫生回復區
孫大夫
孫大夫 主治醫師 幫助網友：68264稱贊：7
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2007-01-27 12:56:38 我要投訴

      你好,沒事的,可以喝的酸奶有利于人類健康和長壽的原因可能有：1．酸奶可增強人體免疫功能；2．降低血清膽固醇的水平。有實驗證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周后可見膽固醇降低。3.常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品
      

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