你好很高興為你解答問題，根據你提供給信息考慮高血壓病分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種，建議去正規醫院進一步檢查排除繼發性高血壓因素后酌情選擇降壓藥物治療，平時注意休息，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食清淡為主，可以選擇太極拳，慢走等有氧運動。
      

      高血壓患者不要進行劇烈的活動，平時散散步就可以了。精神放松，生活規律點，飲食不要吃燒烤食物和腌制食品，可以配合口服降壓藥，控制血壓在正常范圍，比如厄貝沙坦，復方降壓片。
      
      以上是對“高血壓做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮高血壓引起的可能性大，建議正規公立醫院心血管內科就診明確診斷，可以口服硝苯地平緩釋片治療，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒。經過調理會好的。
      

      你好。根據你提供的高血壓，血壓值最高多少？高血壓多久了？有沒有使用藥物治療？需要低鈉低脂，高維生素飲食。忌口辛辣刺激食物。適當鍛煉身體，比如太極，體操，游泳等。避免劇烈運動，禁忌熬夜，注意休息。
      

      病情分析：
      回答得讓你滿意請采納喲!! 謝謝 ~!~ 如果還有什么問題沒有清楚可以追問,在線幫你解答
      適宜慢跑,游泳,太極拳等有氧運動.
      指導意見：
      適宜慢跑,游泳,太極拳等有氧運動.
      回答得讓你滿意請采納喲!! 謝謝 ~!~ 如果還有什么問題沒有清楚可以追問,在線幫你解答
      

      病情分析：
      運動除了可以促進血液循環,降低膽固醇的生成外,并能增強肌肉,骨骼與關節僵硬的發生.運動能增加食欲,促進腸胃蠕動,預防便秘,改善睡眠.有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動,才會有幫助.有氧運動同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車和游泳都是有氧運動.
      指導意見：
      進行運動的注意事項：
      ① 勿過量或太強太累,要采取循序漸進的方式來增加活動量.
      ② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖,防中風.
      ③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料,運動鞋等是必要的.
      ④ 選擇安全場所：如公園,學校,勿在巷道,馬路邊.
      ⑤ 進行運動時,切勿空腹,以免發生低血糖,應在飯后2小時.
      運動的禁忌
      ① 生病或不舒服時應停止運動.
      ② 饑餓時或飯后一小時不宜做運動.
      ③ 運動中不可立即停止,要遵守運動程序的步驟.
      ④ 運動中有任何不適現象,應立即停止.
      
      
      以上是對“高血壓做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓患者不適合激烈的運動
      指導意見：
      可選擇游泳,散步,太極拳,這些動作緩慢的有氧運動!
      

      病情分析：
      根據您描述的情況就是有高血壓病史,想從事適合此病情的運動方式
      指導意見：
      建議您打太極拳,漫步,練劍,騎自行車,打沙球等等.
      

      病情分析：
      高血壓做什么運動介紹一些適合的運動
      指導意見：
      有氧運動通俗講就是可以呼吸氧氣的運動,如慢走,散步,打太極拳,一些保養的氣功,撫摩,按摩穴位等.
      以上列舉的有氧運動都適合高血壓人群.
      祝您早日康復