病情分析：
      從癥狀來看應該是植物神經功能失調
      指導意見：
      建議注意休息,避免精神緊張,可以口服調節植物神經功能的藥物如谷維素配合解郁安神顆粒進行治療
      

      病情分析：
      這位朋友,你這是中醫的心虛膽怯,是因為氣虛造成的.
      指導意見：
      只要補益心氣,就不會聽到動靜就給嚇著了,這個病已經規拿為一個證了.所以你不是第一個也不是最后一個,對這個病中醫還有很多特效的方子,現在就給你一個吧.
      歸脾丸,用以下中藥煮水送服,甘草9克,黃芪15克,白術15克,浮小麥30克,大棗10枚切開.每天一付,煮水每日不定時頻服,代茶飲.歸脾丸每天三次,用這個藥水送服.很快你就睡得又香,膽子也大起來.心氣不虛了自然就內心安和了.
      生活護理：
      祝你健康快樂,萬事如意.
      

      注意以下幾個問題,可以有助于睡眠的改善：
      1, 生活作息要規律,養成每天在同一時間上床睡覺的好習慣.
      2, 每天有規律的運動,每周至少四次,每次三十分以上.
      3, 避免在吵鬧環境中睡覺,對一個睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗的,噪音會奪深眠的機會.
      4, 太冷,太熱的環境會影響入睡.
      5, 睡前不要喝酒,咖啡,茶,也不要大餐.
      6, 睡前應避免觀賞緊張刺激的電視,電影,報紙,如兇殺案,綁架案等,以免造成心理不安而影響入睡.
      7, 輾轉難眠幾刻鐘后仍不能入睡,干脆起床做些輕松活動,否則繼續躺在床上只會使你更加緊張,更難入睡.
      除此之外,可以使用外用的輔助睡眠的產品,個人推薦世間親情網的康平枕,效果很好,老少皆宜.
      
      
      以上是對“失眠，心慌，害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！