非常感謝你的信任和支持!回答如果令您滿意,請及時點擊“采納為答案”以示對勞動成果的互相尊重!祝您早日康復!早日解除疑慮、撥云見日!刪除昨天的疾病和煩惱,選擇今天的快樂,設置明天的健康和幸福,存儲永遠的愛心,取消世界的仇恨,粘貼美麗的心情,復制醉人的風景,祝您天天都有好心情.鍛煉+鍛煉+鍛煉健美
      

      健身的同時也要注意營養。
      

      最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康適當的調理營養
      
      以上是對“請問怎么讓自己養的壯些...”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！