我自己不太懂得養(yǎng)生，那怎樣養(yǎng)生呢？

男 | 23歲 2007-01-02 02:53:24 2人回復(fù) 來自

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我自己不太懂得養(yǎng)生，那怎樣養(yǎng)生呢

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2007-01-02 11:38:46 我要投訴

要營養(yǎng)均衡，要飲食健康，吃出來的健康、合理鍛煉，休息好，保持心情愉快。一日三餐要有規(guī)律。不要暴飲暴食。常吃蔬菜水果

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2007-01-02 10:20:22 我要投訴

你好，主要就是規(guī)律飲食，按時(shí)休息。

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