你的情況考慮是脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)一般都很油膩.脂溢性脫發(fā)的飲食護(hù)理方法
       多食蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果等.勿進(jìn)濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物. 治療脂溢性脫發(fā)的藥物建議
       （1）維生素 A,E,B6,B4,胱氨酸片,葉酸等有助于毛發(fā)的再生.
       （2）外用去頭皮洗劑或0.5%升汞酒精,如不易找到上述兩種藥,可外涂白酒少許,也有助于患部頭皮血管的擴(kuò)張,改善血液循環(huán),增加患部毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng).
      

      正常情況下,由于新陳代謝,每天都會(huì)有脫發(fā),只要不超過100根/日即可.若已超過100根/日,尤其是大面積的脫落,可能是患了脫發(fā)病.引起脫發(fā)病的原因較多如：身體或精神的因素,激素分泌失衡及遺傳因素,疾病及藥物治療的因素,內(nèi)分泌失調(diào)的因素,真菌感染及化膿性皮膚病等.另外,飲食不當(dāng),睡眠不足,精神緊張,情緒低落 ,工作負(fù)荷重等外界因素,又直接影響到內(nèi)分泌,引起雌雄激素分泌失衡,均可加速脫發(fā),所以,平時(shí)生活需要注意,盡量避免這些因素.
      所以,從醫(yī)學(xué)角度來看,建議及早到醫(yī)院排查,進(jìn)行病因治療
      

      脫發(fā)也是一種常見的疾病,影響著健康和美容.脫發(fā)可以分很多種類,頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì).是脂溢性脫發(fā),應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.
      維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一.建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā).此外,蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一,會(huì)使頭發(fā)變得越來越稀少,妨礙頭發(fā)的健康生長.
       脫發(fā)患者的注意事項(xiàng)有,不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán).
      
      以上是對(duì)“我的頭發(fā)掉的很厲害都快掉光了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

脂溢性脫發(fā)以往稱早禿,該脫發(fā)以男性多見,且腦力勞動(dòng)者多于體力勞動(dòng)者.經(jīng)臨床證實(shí),它可能與人體的內(nèi)分泌功能(主要是雄性激素),精神狀態(tài),遺傳以及某些藥物 因素有關(guān).主要發(fā)生于男性青年,但近些年來女性患者人數(shù)有增加的趨勢(shì).臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出,導(dǎo)致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發(fā)臭味,尤其在氣溫高時(shí)更是如此;有時(shí)還伴有頭皮搔癢炎癥,主要是由于頭皮潮濕,細(xì)菌繁生感染引起脂溢性皮炎.脫發(fā)一般先從兩額角,前額和頭頂中間開始,繼而彌漫于整個(gè)頭頂,但頭部四周的頭發(fā)卻不怎么掉.癥狀嚴(yán)重者脫發(fā)區(qū)變得油光發(fā)亮,剩余的頭發(fā)變得細(xì)軟枯黃.患者一般從二十多歲開始就出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā),嚴(yán)重者到三十多歲,一般到四十多歲就基本脫光,嚴(yán)重影響美容.脫發(fā)的發(fā)展進(jìn)程是越來越嚴(yán)重,開始時(shí)每天可見許多頭發(fā)落在枕巾和發(fā)梳上,到后來只要輕輕一拔就可以拔下一大把 ,洗頭時(shí)滿臉盆都是脫發(fā),浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫發(fā),叫人心疼萬分,又不勝惶恐.

頭部脂溢性皮炎的一般治療：1.限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果. 2.每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗頭,清除頭部油膩,清潔頭部皮膚. 3.遵照醫(yī)囑用藥物治療,需耐心堅(jiān)持方能有效. 4.中醫(yī)治療：潮紅,滲液,結(jié)痂時(shí)可以清熱,解毒,利尿?yàn)橹蝿t,用龍膽瀉肝湯加減.若僅有癢而無滲出時(shí),以養(yǎng)血,潤燥,祛風(fēng),清熱為治則.多食蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類,對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動(dòng)物內(nèi)臟等,并須少吃糖類食物,勿進(jìn)濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物. 維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用.常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,莧菜,杏等,將對(duì)脂脫起到一定效果. 維生素B6對(duì)于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝,抗皮脂,刺激毛發(fā)再生均有一定的功能.含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.