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睡覺不安穩，總是翻來覆去。

男 | 24歲懸賞20個健康幣 2006-12-21 08:50:13 3人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好:
我晚上睡覺的時候，總是翻來覆去。以前一直是躺著睡，而且一晚上不怎么動，現在卻總是動來動去，一個睡姿睡久了，頭就覺得有點沉重。頭暈。要換個姿勢才舒服點。所以總是換來換去。

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您好，根據您的描述，考慮一個人和現在天氣，暑濕之氣比較重，是容易讓人感覺不舒服的，另一個考慮是和您最近勞累，疲倦有關系的。

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2018-07-25 20:45:30 我要投訴

      影響睡眠質量的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。嚴重者建議在醫生的指導下藥物治療。

      以上是對“睡覺不安穩，總是翻來覆去。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！