你好!有病一定要用藥，而且要對癥下藥．最好的辦法建議用草藥針對腰椎及疼痛點外敷，見效快，而且能痊愈．
      

      如果患者腰疼的同時伴有腿部麻脹或疼痛癥狀的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳?？扇绻炔繘]癥狀出現的話，那基本可以確定是腰肌問題所引起，建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就好。具體情況還是你自己對照吧。祝你好運?。?！
      
      以上是對“22歲時扛東西扭過腰,沒有在意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,首先你到醫院做腰部CT檢查看是否椎間盤突出,明確診斷進行診治.如果患了椎間盤突出我給你推薦一種治療腰椎間盤突出比較安全有效的方法：膠原酶溶解術.膠原酶是從微生物的發酵液中提取的一種酶制劑.能在生理PH和溫度條件下特異性地水解天然膠原蛋白的三維螺旋結構(人體椎間盤的主要組分即膠原蛋白組織)使其發生斷裂從而被進一步地分解,使突出的椎間盤組織溶解消失,解除椎間盤突出物對神經根的壓迫,以達到根治的目的.臨床上在CT的引導和監控下，將膠原酶準確的注入突出部位，將突出物溶解成人體可以吸收的氨基酸類物質，從而徹底解除其對神經根的壓迫和刺激所造成的腰腿痛癥狀，使患者恢復正常工作和生活,達到手術摘除腰椎間盤突出物同樣的效果.此方法安全性高,痛苦,損傷小,不用住院,術后臥位6個小時,讓膠原酶被突出部位充分吸收后,就可以回家休息療養.不影響工作生活,恢復快.,可以采用此方法治療
      

      要如何治療和治愈腰椎間盤突出，先要對椎間盤有了解和認識；椎骨與椎骨就是所說的椎間盤，它由軟骨板、髓核、纖維環三部分組成，其主要成份是膠原蛋白。由于種種原因造成椎間盤組織退變、損傷、纖維環破裂，髓核組織被擠出，壓迫神經所至。這可引起患者疼痛、麻木、發涼、酸困不適、抽筋等嚴重的甚至喪失勞動能力。目前緩解的方法有：推拿、牽引、按摩、針灸、理療、熏蒸、封閉、骶療、輸液。根治的方法有：1、髓核回縮法、2、膠原酶介入溶解術、手術。（我建議你采用髓核回縮法治療）,要了解病理和治療情況可查看我的診室里面的咨詢電話。
      

      建議外敷中醫外科膏藥-金創活絡膏，由于膏藥用于肌表薄貼。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的，金創活絡膏是一種民間傳統黑膏藥，直接外敷即可，不影響日常工作生活，無副作用。