健康咨詢描述： 大家好，請大家幫我分析一下如下情況:二十天前，我打掃衛生時，發現我家狗狗正在夠桌子底下的一個小盒（但不知是否用嘴咬到小盒,沾上了它的唾液），我用手拿起來時，突然想起手上有一個昨天被剌破的小口，長約0。8厘米（可能結痂），但是小口兒當時沒有碰到小盒，我就去清洗手，可洗的時候把肥皂水沾到小口上，我怕使勁洗把痂洗掉，所以只是用肥皂水輕輕洗洗小口兒，小狗按時免疫，全家都說沒事，且我也懷孕六個多月，就沒去打疫苗，可我心里一直很不安，很怕得狂犬病，我擔心的焦點是:1.怕狗狗舔或咬拉那個小盒，沾上它的唾液。因為據說健康狗也可以攜帶狂犬病毒而不發病.2.怕手上的小口沒有完全長好，因只一天多時間，不知是否長好（但幾乎沒什么痛感，因當時剌的也不深也不長）。請問專家我這種情況是純屬自己心里問題，沒有實際意義哪,還是有必要擔心怕傳染呢?因為我有很長時間的強迫癥。我本想忘記這件事，可總怕如果不去想就會得狂犬病的，一想到這我就非常恐懼，我到底有沒有必要擔心哪，每天焦慮又怕對孩子不好,我該怎么辦哪！！！我快崩潰了!!!
第一次問題補充:(2006-12-14 14:37:28)20天了,強迫焦慮的情緒一直影響我的睡眠,尤其剛躺下時及一到睡覺時就更緊張.因為我懷孕不能吃藥,向我這種狀態能不能自我緩解.怎么緩解???