人很瘦怎么辦?
保密 | 0個月 2006-12-07 22:18:42
2人回復
來自
健康咨詢描述：
您好:26歲,男,未婚
目前一般情況:平時吃飯都吃兩湯碗,之前也不喝酒,平時不抽煙,但是總是會很快就餓,比如傍晚5點吃飯,到晚上九點就餓了,.現在工作兩年,近兩個月工作是比較累的.壓力大,但是身高164,體重只有90斤左右,一直都這么瘦.吃的很好,也不會胖,
請問是什么原因/謝謝
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醫生回復區
2017-10-25 08:11:53 我要投訴
指導意見：
首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。
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