[求助]腰扭傷該怎么辦?
健康咨詢描述：
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腰部股肉無力，易疲勞。下彎等運動引起腰肌肉疼痛。
本次發病及持續的時間:
大約八月份在疲勞的情況下參加運動，導致腰疼。未能較好的休息。
10月4日進行了腰椎痛處的照片，照片結論是:未見明顯壓縮性骨折現象。
腰部采用貼膏藥（麝香追溫膏）的方式減少疼痛。
最開始腰痛時上廁所下蹲都痛得厲害、彎腰穿襪子也比較困難。
目前一般情況:
腰部股肉無力，易疲勞。下彎等運動引起腰肌肉疼痛。
下蹲等動作疼痛有所改觀，但腰部有時候還會疼痛，如打噴咦時。
其它:
另外，是不是要減少性生活來“培元養固”，利于腰部恢復？
由于腰扭傷的問題到現在有幾個月了，雖然我也明白腰傷不容易恢復。但請各位專家能告訴我一個盡快恢復的辦法。腰部疼痛，真是讓人頭痛啊，辦什么事情都無力，感覺自己好不中用。
第一次問題補充:(2006-12-3 12:58:02)謝謝hhylmp醫師在第一時間的熱心解答，能不能請醫師推薦一下哪些藥的效果比較好呢？現在上醫院開藥或者藥房拿藥，一般都會推薦一些價高，但效果也不一定最好的藥。懇請醫師推薦一下，我好對癥下藥。另外，如果帶上護腰帶之類的護具，搞好熱身活動，可否參加一些運動？
再次感謝hhylmp醫師的解答！
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得病了，以后最好的辦法就是休息。同樣腰扭傷，以后最好的辦法就是讓腰部休息。建議去藥店買一個腰圍固定。固定你的腰部以減少腰部的活動。固定三個月以后。在進行活動。
第一次問題補充：中成藥可選服伸筋丹1次5粒，1日3次；或選跌打丸、七厘散、小活絡丸、大活絡丸等。局部可貼敷傷濕止痛膏、701跌打鎮痛膏或正紅花油、風濕油等。
以上是對“[求助]腰扭傷該怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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