病情分析：小腿經常感覺累有可能是缺乏鍛煉引起，也可能是腓腸肌乏力、缺鈣引起的。
      指導意見：如果小腿肌肉經常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及長期勞損所致。
      

      你好，根據你提供的病情。很有可能是坐骨神經痛所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療口服神經營養藥物看看是否有緩解平時應該避免久坐。
      
      以上是對“一月以來感覺右側從臀部外側到小腿在變細，而且越來越”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！