注意休息.適量活動和局部熱敷.
      

      實際上現在將骨質增生、骨刺、滑膜炎、骨關節積水統稱為骨性關節炎，英文簡稱（AO）其病癥多見于中老年人及重體力勞動者，其致病原因除氣滯、血瘀、痰飲和隨年齡增長而增長的內因條件外，關節過勞損傷以及肥胖，受外寒風濕，外傷磕碰均可誘發成病痛產生炎癥，主要表現為受累關節疼痛腫脹，積水，僵硬和活動受限。多發生于負重較大活動較多關節，如頸椎，腰椎，膝髖等關節，發生在某個關節也就叫某處骨質增生，西醫稱腰突，頸椎病等，中醫謂之痹癥。嚴格的講控制了骨性關節炎中的無菌性炎癥也就解除了病痛達到臨床治愈。西醫對此炎癥產生的痹痛確無保守療法。至于骨質增生----骨突(附骨固形物已鈣化)沒有炎癥無血運障礙任其存在也無妨，不必深慮也。您目前癥狀應該是頸肩綜合癥，建議中草藥內服外敷醫治。
      

      注意頸椎的檢查和治療.好嗎?
      
      以上是對“肩周和頸椎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！