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你好,很榮幸為您解答。心臟病人生活注意事項如下:
健康飲食
1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。4.多食富含維生素C的食物,如水果、新鮮蔬菜、植物油。5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,如肥肉、蛋黃、動物油、動物內臟等。6.飲食要高鉀低鈉,鼓勵食用豆制品,飲茶。7.飲食有規律,不可過饑或過飽。8.適當攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢。適宜運動???運動對心臟有什么好處呢?運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多,改善心肌的供氧狀況,改善血液中脂質代謝。運動還有助于改善心肌代謝,提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外,還能提高血液的纖維蛋白溶解活性,防止血凝過高,對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。祝您一切順利!希望我的回答對你有所幫助。請您對我的回答做出采納。多謝!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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