健康咨詢描述:
我空腹測(cè)量血糖,是5.6,是不是已經(jīng)接近糖尿病了?
近日找中醫(yī)摸脈,說我的脈特別沉,我也不知什么意思,她說好象要補(bǔ)氣什么的,建議我吃點(diǎn)參之類的,因?yàn)槲野朐虑案忻傲艘淮?這次挺嚴(yán)重的,后來還是找了"來立信"消炎藥才見好點(diǎn),現(xiàn)在能找個(gè)好中醫(yī)也是不容易的,請(qǐng)網(wǎng)上的醫(yī)生給我個(gè)建議吧.
而且我現(xiàn)在晚上睡覺特別不好,到12點(diǎn)還不困,現(xiàn)在非要吃睡覺藥才能睡,也睡不踏實(shí),經(jīng)常起夜,查了尿也沒有問題,下星期去做上B超,我的朋友說我現(xiàn)在是更年期做怪.現(xiàn)在一到晚上就挺難熬的.
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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