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醫生回復區
2025-06-07 02:40:31 我要投訴
一般中暑了不建議泡腳發汗。
中暑是在高溫環境下，身體散熱困難，體溫調節功能失衡，體內熱量蓄積引發的一系列不適癥狀。此時身體已經處于過熱狀態，需要的是散熱而非進一步增加熱量。泡腳會使腳部血管擴張，加速血液循環，讓身體吸收更多熱量，這會加重體內的熱負荷，不利于中暑癥狀的緩解，甚至可能導致中暑情況惡化。
中暑后正確的做法是盡快將其轉移到陰涼通風的地方，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體等方式來幫助散熱降溫。還可以適量補充含有鹽分的清涼飲品，以糾正因中暑導致的水鹽代謝失衡。
在日常生活中，高溫天氣要盡量避免長時間處于高溫環境中，做好防曬措施，及時補充水分和電解質。若中暑癥狀較為嚴重，一定要及時就醫，遵循專業醫生的指導進行治療，切不可自行采用不恰當的方法，以免延誤病情，損害身體健康。
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