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2025-06-07 02:03:41 我要投訴
通常中暑后需要室內降溫。
中暑是在高溫環境下，身體散熱困難，熱量在體內積聚導致的。室內降溫能有效改善中暑狀況。較低的室內溫度可使人體與周圍環境形成溫度差，利于熱量散發，減輕身體的熱負荷。
當室內溫度降低，皮膚表面的血管會擴張，血液流動加快，更多的熱量能通過皮膚散發到周圍環境中。而且涼爽的環境能讓中暑者的交感神經興奮性降低，使身體的代謝率下降，減少產熱。同時，適宜的室內溫度有助于中暑者放松身心，緩解因中暑帶來的不適，比如頭暈、乏力等癥狀。
在日常生活中，為預防中暑，在高溫天氣盡量減少戶外活動時間，尤其是在午后高溫時段。外出時做好防護措施，如佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等。室內可提前開啟空調調節溫度，保持室內空氣流通。若中暑癥狀較為嚴重，務必及時就醫并嚴格遵醫囑進行治療。
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