初中起白發脫發，腎陰虛還是其他病癥？如何調理？

保密 | 0個月 2025-04-13 14:30:37 1人回復來自

健康咨詢描述：初中開始少年白發，現在脫發有點厲害，晚上睡覺感覺睡得很熟，也不會被吵到，但眼睛下面總有明顯黑帶（可能是我一直帶著眼鏡O(∩_∩)O~），每日胃口也可以，但人還是比較瘦的，每年夏天感覺自己特容易中暑，太陽地下別人出汗，我卻起“雞皮疙瘩”。還老感覺身體里有一股“氣”，又是在胸口讓我喘不過氣，有時在腰部讓我彎不下腰，反正是時有時無，時弱時強。免疫力還可以，感冒基本吃些藥酒好了。

曾經的治療情況和效果：以前去看過少年白發時，有些中醫說我是腎陰虛，又有些說我是缺鋅

想得到怎樣的幫助：到底是不是腎陰虛，如果是我每天該如何調理（吃哪些藥或哪些食物比較好）或者應該看哪些醫生，如果不是哪還有哪些毛病？要是得到幫助感激不盡啊~

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2025-04-13 14:33:04 我要投訴

從描述來看，腎陰虛是有可能的，但也不能僅憑這些癥狀就確診。白發、脫發、消瘦等可能與多種因素有關，如遺傳、壓力、營養不良等。容易中暑、身體有異樣感覺，可能是體質較弱或氣血運行不暢。建議您先到醫院進行全面的檢查，包括微量元素檢測等，以明確具體原因。在日常生活中，要保持良好的作息習慣，避免熬夜；飲食上可多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等補腎的食物；適當進行體育鍛煉，增強體質。同時，保持心情舒暢，減輕壓力。