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醫生回復區
2025-04-21 08:33:00 我要投訴
通常情況下，姨媽期間可以吃芒果。
芒果富含維生素C、維生素A、纖維素等多種營養成分。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，幫助身體抵抗疾病；維生素A對眼睛健康有益，還能促進皮膚的正常代謝。纖維素則可以促進腸道蠕動，預防和緩解便秘問題。在姨媽期間，女性身體較為虛弱，適當食用芒果能夠補充身體所需的營養，有助于維持身體的正常生理功能。
芒果的味道鮮美，能夠增進食欲。對于一些在經期可能會出現食欲不振情況的女性來說，吃芒果可以起到開胃的作用，從而保證攝入足夠的營養物質，促進身體的恢復。
不過芒果屬于熱帶水果，含糖量相對較高，過量食用可能會導致血糖升高。同時，部分女性可能對芒果過敏，這類女性在經期應避免食用芒果，以免引起過敏反應，加重身體不適。
如果在經期食用芒果后出現不適癥狀，應及時咨詢醫生，根據自身身體狀況調整飲食。
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