通常情況下，姨媽期間可以吃芒果。

芒果富含維生素C、維生素A、纖維素等多種營養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，幫助身體抵抗疾病；維生素A對眼睛健康有益，還能促進(jìn)皮膚的正常代謝。纖維素則可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘問題。在姨媽期間，女性身體較為虛弱，適當(dāng)食用芒果能夠補充身體所需的營養(yǎng)，有助于維持身體的正常生理功能。

芒果的味道鮮美，能夠增進(jìn)食欲。對于一些在經(jīng)期可能會出現(xiàn)食欲不振情況的女性來說，吃芒果可以起到開胃的作用，從而保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

不過芒果屬于熱帶水果，含糖量相對較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。同時，部分女性可能對芒果過敏，這類女性在經(jīng)期應(yīng)避免食用芒果，以免引起過敏反應(yīng)，加重身體不適。

如果在經(jīng)期食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身身體狀況調(diào)整飲食。