如何預(yù)防生育能力受損，保護(hù)未來生育能力的方法？
保密 | 0個(gè)月 2025-04-02 11:17:23
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 就正常了
想得到怎樣的幫助：我怕我以后沒有生育能力所以想請(qǐng)問我改怎么做？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-04-02 11:19:22 我要投訴
好的，以下是以專業(yè)人士的角度給建議，包括
生育能力的保護(hù)至關(guān)重要。要保持健康的生活方式，如均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。避免過度飲酒和吸煙，這些習(xí)慣會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。再者，要注意控制體重，過胖或過瘦都可能影響生育能力。另外，減少接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)溶劑和放射性物質(zhì)。還要注意避免長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，如頻繁泡溫泉、蒸桑拿。保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期的精神壓力。如果有婦科或男科疾病，應(yīng)及時(shí)治療，以免影響生育能力。
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