16歲能不能長高是看骨垢線有沒有閉合，16歲的青少年骨垢線還沒有完全閉合還能夠長高，但長高的指標和補鈣沒有直接的關系。吃鈣片對于缺鈣的青少年而言對長高有一定的幫助，對于不缺鈣的青少年對長高的幫助不大。第一，對于青少年而言，因為處在生長發育階段需要鈣來組成骨骼，對于需要補充維生素D和需要補鈣的青少年而言，補鈣以后能夠促進生長發育能夠促進身體的長高。第二，促進長高的因素有早睡早起，保證充足的睡眠保證生長激素的充分的分泌。還需要適度的體育鍛煉能夠刺激骨骼的生長發育，和補充足夠的營養物質，同時也補好鈣片來促進生長發育。