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不操心記不住事過一小會兒就忘了

保密 | 0個月 2025-03-26 06:56:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 別人交代我的事兒一會兒就忘了，對我的工作造成了嚴(yán)重影響，求解

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高磊
高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū))   主治醫(yī)師 擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診 幫助網(wǎng)友：10461
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2025-03-26 06:58:29

      可能是記憶方法不正確或?qū)κ虑椴粚Ｗ⒃斐傻模ㄗh平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)。每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)化記憶提高學(xué)習(xí)效率。
      

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