健康咨詢描述: 因為患有抑郁癥的關(guān)系,我現(xiàn)在都沒有去工作了,因為我老是提不起勁了,感覺到一整個人很累的樣子,可是我已經(jīng)有在吃藥了,還是感覺這個世界有很多人都跟我不合,很不開心.
想得到怎樣的幫助:抑郁癥有什么危害呢?還有什么癥狀呢?
抑郁癥的癥狀包括情緒低落、缺乏興趣和動力、疲勞乏力、自我評價降低、注意力不集中等。其危害不容忽視,它會嚴(yán)重影響工作和社交能力,導(dǎo)致生活質(zhì)量下降,還可能增加自殺的風(fēng)險。
對于情況,藥物治療是一方面,同時建議您嘗試一些心理調(diào)節(jié)方法,如積極的自我暗示、適當(dāng)?shù)倪\動、培養(yǎng)興趣愛好等。盡量多與他人交流,分享自己的感受,不要封閉自己。另外,要保持規(guī)律的作息,有助于改善情緒狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時復(fù)診,調(diào)整治療方案。
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