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后背脊柱中間疼痛要怎么辦

保密 | 0個月 2023-08-10 01:02:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 后背脊柱中間疼痛要怎么辦

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李偉明
李偉明 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 頸椎病,頸椎管狹窄,腰間盤突出,腰椎管狹窄,腰椎滑
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2023-08-10 10:04:35 我要投訴

      如果背脊柱中間疼痛,可以采取以下措施:
      1. 休息:適當休息可以減輕背部疼痛,避免過度勞累。
      2. 熱敷或冷敷:用熱敷或冷敷可以緩解背部疼痛。熱敷可以促進血液循環,舒緩肌肉,而冷敷可以減輕炎癥和腫脹。
      3. 按摩:按摩可以緩解背部肌肉緊張和疼痛。
      4. 運動:適當的運動可以增強背部肌肉,改善姿勢,減少疼痛。
      5. 藥物治療:如果疼痛嚴重,可以考慮服用非處方藥物,如布洛芬或阿司匹林等。
      背脊柱中間疼痛的原因可能有很多,包括:
      1. 長時間保持同一姿勢,如長時間坐著或站著。
      2. 肌肉勞損或拉傷,如過度運動或突然扭傷。
      3. 骨骼結構問題,如脊椎錯位或骨質疏松。
      4. 疾病,如脊柱關節炎或椎間盤突出等。
      如果一旦出現了身體的不適的情況的話,就應該及時到醫院進行一個綜合的就診檢查,日常一定要注意適當的休息,注意飲食的清淡。
      

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