腸胃不好拉肚子時(shí)，不建議食用海參。原因如下：
      1. 海參是一種高蛋白、高膽固醇的食物，對(duì)于腸胃不好的人來說，消化難度較大，容易引起消化不良、腹瀉等癥狀。
      2. 海參中含有一定量的海水鹽分，如果腸胃不好的人食用過多，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，影響腸胃健康。
      3. 海參中含有一定量的微量元素，如鋅、硒等，但如果攝入過量，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，導(dǎo)致腹瀉等不適癥狀。
      綜上所述，腸胃不好拉肚子時(shí)，不建議食用海參。建議選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、清湯等，以保護(hù)腸胃健康。也要注意調(diào)整飲食，放平心態(tài)，不要有太大的心理壓力，多吃一些清淡溫和性的食物做得飲食均衡營(yíng)養(yǎng)多樣化，要注意多休息，保持充足的睡眠，還應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力。