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女人陰道如何變緊？

保密 | 0個月 2023-07-11 03:39:44 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 女人陰道如何變緊？

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梁琳
梁琳 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)科合并癥，宮頸病變，婦科微創(chuàng)手術(shù)。
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2023-07-19 08:06:27 我要投訴

      女性想使陰道變緊可以進(jìn)行縮陰運動、提肛運動、瑜伽運動等，但需要持之以恒才能達(dá)到縮陰的效果。在進(jìn)行縮陰運動時，需要在床上平臥，將雙腳抬起，形成弧形，之后再將身體緩緩放下，每天重復(fù)30次以上，可以達(dá)到縮陰的效果。

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