考慮還是有月經不正常的情況，可以吃點活血化瘀的東西，喝點紅糖水，吃點阿膠，烏雞之類的東西，不吃熱氣上火的東西，不要吃油膩，刺激大的食物，可以多吃點水果和蔬菜，平時一日三餐規律，可以養成定時進餐的好習慣，一定要注意避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，學會釋放壓力
      

      月經推遲導致出現一些顏色改變的話，一般常見于出現的是由于內分泌失調或者是由于宮寒的原因所導致的，但身體本身如果是出現這些癥狀和變化事件，建議及時根據目前實際情況來進行的恢復，得不到很好的緩解和調整時光，對身體來說也是患上了損傷，對身體本身是沒有任何幫助的