清宮和無痛人流都是終止妊娠的方法，但它們之間存在一些區別，一般體現在手術時間、手術方式、麻醉方式、疼痛程度、對子宮的損傷等方面。

1.手術時間：清宮一般用于藥流不全或引產后，在胚胎排出不完全的情況下進行；無痛人流則是在懷孕早期直接通過手術終止妊娠。

2.手術方式：清宮是將子宮內殘留的組織物清除；無痛人流是通過負壓吸引將孕囊吸出。

3.麻醉方式：清宮可以選擇局部麻醉或不麻醉，也可選擇無痛清宮即全身麻醉；無痛人流則是采用全身麻醉。

4.疼痛程度：清宮若不麻醉，會有明顯的疼痛感；無痛人流在麻醉作用下，手術過程中基本無疼痛。

5.對子宮的損傷：相對來說，清宮對子宮的損傷可能會比無痛人流更大一些，因為清宮是在子宮內有殘留物的情況下進行的二次操作。

無論是清宮還是無痛人流，術后都需要注意休息，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，以防感染。同時，要注意觀察出血情況，如果出血量過多或出血時間過長，應及時就醫。