你好，耿女士，你經(jīng)常自我感覺身體心煩的臨床培訓(xùn)情況，考慮是身體精神壓力過大，或者是肝郁氣滯等特殊有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，進(jìn)入到醫(yī)院檢查以后通過疏肝解郁調(diào)整身體的狀態(tài)，綜合性調(diào)理身體
      

      有點(diǎn)抑郁，建議你在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。
      

      請(qǐng)介紹一下你現(xiàn)在的工作、生活、戀愛情況，我好根據(jù)你的情況來幫助你。
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)很煩怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，你目前有焦慮情緒，焦慮的自我療法：1、正確看待焦慮，調(diào)整好自己的心態(tài)，勇敢地面對(duì)。2、增強(qiáng)自信心。3、調(diào)整好自己的心態(tài)，凡事無需斤斤計(jì)較。4、避免自尊心過強(qiáng)。5、及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。6、運(yùn)用放松訓(xùn)練法消除緊張情緒。7、培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)。8、正確對(duì)待厲害得失。
      

      生活是美好的，如果覺得這份工作不適合你，你可以換一個(gè)環(huán)境，換一份工作。平時(shí)你應(yīng)該多與其他人交流，回去后可以和家人交流，把自己工作上的事兒，和家人說一說。平時(shí)閑暇的時(shí)候，多聽一些令人愉快的音樂。周末的時(shí)候約朋友出去逛街等等，盡量把時(shí)間安排得緊湊一些。總之，只要能夠使自己充分放松下來，并且感覺很充實(shí)就可以了。