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我平時(shí)很煩怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2022-01-28 13:08:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我平時(shí)很煩怎么辦?

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朱柏輝
朱柏輝 棗莊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁 幫助網(wǎng)友:19170
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2022-01-28 13:10:50 我要投訴

      要有正確的自我評(píng)價(jià)。情緒是伴隨著人的自我評(píng)價(jià)與需求滿足狀態(tài)而變化的。所以,人要學(xué)會(huì)隨時(shí)正確評(píng)價(jià)自己。有的青少年就是由于自我評(píng)價(jià)得不到肯定,某些需求得不到滿足,此時(shí)未能進(jìn)行必要的反思,調(diào)整自我與客觀之間的距離,因而心境始終處于郁悶或怨恨狀態(tài),甚至悲觀厭世,最后走上絕路。由此可見,青年人一定要正確估量自己,對(duì)事情的期望值不能過分高于現(xiàn)實(shí)值。
      

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