指導(dǎo)意見：
      不經(jīng)常鍛煉的人身體所有器官和細(xì)胞的活動(dòng)也相對(duì)較少，比如心跳和肺活量，這些都可以通過鍛煉來改善。經(jīng)常游泳和做有氧運(yùn)動(dòng)的人通常有更多的肺活量，因?yàn)榻?jīng)常刺激肺收縮。因此，不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)導(dǎo)致膽囊的收縮減弱，膽囊囊腫的膽汁排空時(shí)間減少，導(dǎo)致膽汁在器官腔囊中積聚，久而久之就會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石。肥胖不僅會(huì)給身體帶來沉重的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腳踝肌腱拉傷等損傷，還會(huì)給身體代謝帶來壓力。因?yàn)榇蠖鄶?shù)肥胖的人也會(huì)有較大的內(nèi)臟，所以在吃飯的時(shí)候，胃會(huì)變大，壓迫腹腔，導(dǎo)致膽囊內(nèi)膽汁排泄異常，堆積后還可能導(dǎo)致膽結(jié)石。