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早餐如何吃不升血糖

保密 | 0個月 2023-01-25 09:50:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐如何吃不升血糖

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王珊珊
王珊珊 河南省人民醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，原發性高血壓，繼發性高血壓，原發性醛固酮增
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2023-02-02 13:15:06 我要投訴

      不早餐可以吃全麥面包，玉米燕麥粥水煮水煮雞肉雞蛋食物多能夠避免血糖升高，早餐菜，包子，，饅頭，花卷兒，麥片等谷類食物，一般是不會導致血糖明顯的升高的，早餐可以吃吃血糖指數低的蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，芹菜的，可以吃升糖指數低的水果，比如說柚子，獼猴桃，草莓等
      

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