晚上想睡睡不著，白天只能睡幾個小時當出現這種情況的時候，一般考慮與植物神經功能訓練是有關的，但身體上出現這些變化的時候，也建議根據目前的實際情況來進行有效的調理，使目前的身體狀況都有序的恢復，可以去吃一些營養神經的藥物，比如像去吃一些甲鈷胺的藥物是可以的。
      

      根據你說的這種情況，晚上睡覺困難，白天能睡幾個小時，你是白天睡多了，所以晚上就睡不多了。晚上睡覺前不要看手機時間長了，不要熬夜。思想上不要有壓力，可以適當的鍛煉身體增強體質，或者聽聽音樂?？梢钥诜傡o安神的中成藥安神補腦液、避免飲酒，晚上吃的過于咸辣、飽脹，避免辛辣刺激性食物。