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2023-01-04 11:47:24 我要投訴
心情煩躁心理是一種心理生理不適癥狀，大多存在一些精神心理因素，例如工作生活壓力大，心理負擔重，或者是環境因素的影響等。有些可能與生理因素有關，例如過度疲勞、睡眠不足等。心情煩躁心累，需要根據不同的原因具體分析，首先需要消除引起上述癥狀的各種原因或誘因，之后需要調整心態，樹立正確的認知，主動去改變，采取積極的應對措施解決目前存在的問題，以減輕心理生理不適。如果擺脫不了目前的困境，建議到精神心理科就診，尋求專業人士的心理幫助等。
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