這種情況考慮是患肢制動兩個月造成的關節僵硬，建議及時去正規醫院就診。還是應該在康復科醫生的指導下進行功能鍛煉。功能鍛煉一定要循序漸進，避免暴力。功能鍛煉前可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以配合服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥。同時可以服用硫酸氨基葡萄糖，能夠起到保護關節軟骨的作用。
      

      如果存在交叉韌帶損傷等相關的具體病癥的情況下，那么是需要經過一段時間慢慢的休養恢復的過程的在這一段休養的過程中那么適當的活動，身體做了一些功能性的鍛煉都是可以的，有必要的話是需要配合吃一些活血化瘀類的藥物的，配合做一些康復理療都是可以的，需要慢慢的功能鍛煉，慢慢的恢復的。

      你現在的情況看呢，出現髕骨韌帶損傷現象，同時還有半月板損傷，這個戴用支具進行治療以后啊，是需要做康復訓練的。那么在康復訓練的過程中啊，這個有疼痛現象是非常正常的，要繼續著做掰腿以及其他的活動的，這些運動都有利于早日康復的。你按照醫生的醫囑啊，繼續進行康復訓練的。
      以上是對“9.8號受傷當天做的核磁前叉韌帶損傷，髕韌帶損傷，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！