對于腰背部有疼痛狀況，如果出現一些有骨質增生這種狀況會造成一些明顯疼痛情況，當增生情況會引起一些活動受限，通常情況下，一定要多注意休息，合理選擇一些止疼藥物來進行改善狀況，平時要注意減少一些負重的狀況，一定要在醫生的指導下合理口服一些藥物來進行改善情況，比如說抗骨質增生丸。
      

      首先對于目前所描述的癥狀以及經過相關檢查的結果，提示可能患有腰肌勞損所導致的相關改變，目前有效緩解的方法就是通過口服非甾體類抗炎藥以及休息或者是到康復科進行相關的康復矯正而有效的緩解目前的癥狀，而且平時要避免過度勞累，避免長時間的坐立。
      

      如果腰后部已經疼痛10天，而且兄弟也有一些，不是經過相關的檢查，如果判定為骨質增生，這種情況下考慮可能還是因為腰肌勞損或者骨質增生刺激周圍的韌帶所形成的表現，所以目前要絕對臥床休息3~5天，必要時可以口服一些非甾體類抗炎藥來對癥治療。
      
      以上是對“腰部后背疼痛,已有10天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！