精神緊張焦慮狀態，想哭有時候覺得很委屈，有輕生的想法屬于嚴重的抑郁癥，建議心理醫生尋求心理咨詢心理干預，父母多溝通，想明天不想昨天今天。個人能量太低，原生家庭很重要，大丈夫能屈能伸，天降降大任于斯人也。

      感覺有委屈就想哭，有輕生的想法，可能是最近精神壓力過大導致的，需要適當的調節一下，最好是去醫院心理科進行心理輔導，平時要多注意休息，減少勞累飲食清淡一些，如果長時間有這種情緒，需要去醫院具體檢查，可能是有一些焦慮的情況。
      

      你這種情況應該是有一些心理的障礙，可以到心理科門診去看一下心理醫生，適當的多做一些其他的事情，轉一下注意力，另外要注意多和人溝通，參加集體活動，如果有心里的不舒服的時候，可以找一下好朋友和他們適當的傾訴，也能夠緩解癥狀。
      
      以上是對“感覺有委屈就想哭，有輕生的想法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！