乏力頭暈耳鳴失眠吃什么藥

保密 | 0個月 2022-10-17 08:01:17 1人回復來自

健康咨詢描述：乏力頭暈耳鳴失眠吃什么藥

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2022-11-15 22:10:57 我要投訴

乏力，頭暈耳鳴，失眠。可以服用安神補腦液和酸棗仁顆粒等。平時要養成定時睡眠的良好習慣，不要過于勞累，不要熬夜。睡前可以泡個熱水腳，喝杯溫熱的牛奶，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠質量都有好處。平時不要胡思亂想，要培養自己的興趣愛好，白天的睡眠時間不要超過半小時，晚上要保證7到8小時的睡眠時間。

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溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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