在喝酒后出現了渾身無力頭痛這種情況有可能是身體過于疲勞，也有酒精的刺激導致的頭痛，渾身無力癥狀出現，如果有這樣的情況，還是不建議長期飲酒的，可以選擇多喝一些蜂蜜水，多吃一些能夠保護胃黏膜的食物，比如像米粥，蛋花湯等來保護胃黏膜，緩解這些不適的癥狀，飲酒后神經功能受到抑制，也會導致這種癥狀出現的。
      

      頭痛原因比較多如果是喝酒引起的頭痛，這個需要檢查一下血壓，是否有血壓升高的，這個如果是感覺血液堵的感覺并且又喝酒的情況下還是建議檢測一下血壓，建議做一下血生化的檢查，檢查一下是否血脂異常等，并且也不要吃油膩油炸的食物，盡量不要飲酒的。
      

      首先對于目前所描述的情況來看，如果是在飲酒后所出現目前的癥狀屬于正常的，因為酒精本身屬于麻醉劑，對人體來說可以對大腦皮層進行相關的抑制引起渾身乏力，頭疼或者感覺血液堵的現象，但是酒精過后會自行緩解這種被稱為宿醉感，所以建議平時應該養成多喝水的習慣。
      
      以上是對“昨天晚上下班，和朋友吃飯，喝酒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！