指導(dǎo)意見：
      你上述的表現(xiàn)都與你心理問題有關(guān)系的，你可能是太過于焦慮了，如果你近期工作或者生活壓力比較大，建議你先緩解壓力，可以自己出去外面走走，或者多參加一些體育鍛煉看看能否緩解，如果不能緩解你可以考慮尋求心理醫(yī)生的幫助。
      

      這種情況考慮和自身的性格有關(guān)系，說明自己跟自己的認識并不夠，而且十分在意別人對自己的看法，這種心理模式讓自己不停的產(chǎn)生心理沖突，所以感覺到內(nèi)心很累，而產(chǎn)生這種模式的原因，可能和更深層次的一些生活經(jīng)歷有關(guān)系，建議可以通過面對面心理治療，以精神分析的療法來剖析